E yegada di e prome yiu ta supone un transformacion di bida den pareha cu por resulta den un ruptura. Sinembargo, ta posibel pa enfrenta e crisis aki dor di aplica algun guia y conseho cu nos ta mustra bo aki bou.
No ta tur caso ta sosode, pero tin un porcentahe amplio di pareha cu ta experencia un crisis fuerte dor di bira mayor pa prome biaha. Tin biaha e ta biba den forma di discusion constante y den otro casonan ta resulta den un distancia emocional grandi. P’esey, si bo ta pasando den e situacion aki, nos ta conta bo mas tocante e crisis di pareha despues di e prome yiu.
Pa hopi di e pareha aki, recupera di e crisis ta complica, ta rekeri di hopi aña y ta trece hopi sufrimento. Otro simplemente no ta logra adapta na e cambio y ta caba na separa definitivamente. Sinembargo, esaki no mester ta asina. Ora bo compronde e etapa vital cu bo ta pasando aden y haci algun ahustacion, ta posibel hasta pa sali for di e tata pa fortalece como pareha.
causa di e crisis di pareha despues di e prome yiu
Crisis di pareha despues di e prome yiu, kico pa haci?
Falta di soño u cambio emocional ta causa problema di pareha despues di nacemento di un yiu.
No ta un coincidencia cu asina hopi relacion ta tambaliando precisamente na e momento aki; en realidad, tin un yiu ta trece transformacionnan grandi y profundo cu no semper bo sa maneha.
For di momento di nacemento prioridadnan, orario y rutinanan ta cambia. No ta dos mas, sino tres, y e baby ta bira e centro di bida diario. Asina mes, e tempo den pareha ta baha drasticamente; ya apenas tin momentonan so pa disfruta, gosa, comparti òf simplemente combersa di algo cu no ta e mucha homber of e mucha muhe. Intimidad tanto emocional como sexual ta baha y e pareha por disgusta.
Na otro banda, ambos ta experencia emocionnan intensivo na nivel individual cu si no ta comparti por resulta den mal comprondemento, conflicto y rencor. E mama por sinti su mes so y agobia den su rol door di atende cu e gran responsabilidad di cuida su chikito mientras e ta pasando den cambio emocional y corporal fuerte.
E tata, na su banda, por sinti su mes apart y for di luga, y no por haya su mes den su rol nobo. Su esposa ta enfoca su atencion riba e baby, pasando e pareha den segundo plano; pero, ademas, e por sinti cu e relacion estrecho mama yiu ta strob’e di envolve cu e mucha tanto manera e lo kier.
Tur e factornan aki ta agrega na un falta importante di soño. Durante e prome lunanan di bida di un yiu, mayornan ta experencia insuficiente soño y fragmenta, (specialmente e mama), cu por afecta profundamente su estado di animo. E cansancio fisico y mental, e iritabilidad y e sentimento abrumador por conduci na un deterioro di e vinculo romantico.
Con pa enfrenta e crisis di pareha despues di e prome yiu?
Aki bou nos ta mustra bo algun guia cu por yuda bo soporta e momento complica aki i evitá cu e relacion ta deteriora.
Crisis di pareha despues di e prome yiu, kico pa haci?
Empatia ta fundamental pa soluciona conflicto di pareha y crea un famia feliz.
Preveni
Na medida cu ta posibel, ta importante pa evita cu e crisis ta presenta y pa esaki ta hopi positivo pa papia algun punto basico prome cu e yegada di e yiu. No scucha bo mes den “nos lo no pasa” y mas bien papia cu bo pareha tocante loke por pasa, con boso por yega na sinti boso tur dos y con boso por maneha esaki si e caso yega.
Ta fundamental pa ta prepara pa cambio emocional. Asina nan lo no sorprende boso y boso por interpreta nan bon i tuma bon decision. Si bo no warda riba nan, bo por magnifico e situacionnan i no reacciona di e miho manera.
Expresa bo mes cla y habri bo mes emocionalmente
comunicacion ta bira mas necesario cu nunca. E mester ta regular, flui y honesto. No ta importa con ocupa boso ta, ta esencial cu boso ta haya un momento cada dia pa comparti cu boso pareha con boso ta sintiendo.
Si tin stress, miedo, angustia, tristesa of rencor, pone riba mesa ta e miho opcion. Tin biaha ta un berguensa pa tin e sentimentonan aki den un momento aparentemente idilico manera e inicio di paternidad, pero mester haci un ehercicio di balor y vulnerabilidad y expresa esaki.
Asina e otro persona por compronde bo reaccionnan miho, ofrece su sosten y haci cambio. En realidad, no mester tin miedo di haci peticion; si bo kier pa bo pareha coopera mas cu e baby of ta mas cariñoso cu bo, e ta expresa e necesidad aki prome cu e falta cu bo ta sinti ta bira resentimento.
Ta empatico y tolerante
Manera bo ta enfrentando retonan grandi y sufriendo transformacionnan importante, bo pareha tambe y bo no mester perde esaki di bista. E ta trata di no enfoca bo so riba bo mes y ta trata di compronde e retonan cu e otro ta enfrentando, sea tolerante cu su actonan y reaccionnan, y no tuma esaki personalmente. Scucha, afirma y sostene bo pareha.
Trabou den team
Awor boso ta mayornan, pero boso ta keda pareha i ta forma e mesun ekipo. Stress por hiba na percepcion di e otro como un enemigo pasobra e no ta cumpli cu bo expectativanan, pero bo mester corda cu boso ta aliado. E ta Evita di drenta den lucha di poder y den reproche, y ta opta pa cooperacion y negociacion.
Lanta bo pareha ora e baha y pidi sosten ora bo mester. Papia abiertamente di e organisacion di e tareanan y yega na acuerdo cla. Esaki lo evita cu un persona ta sobrecarga di responsabilidad y cu un gleuf emocional lo habri entre nan dos.
Pidi yudansa
Cria un baby ta un tarea complica y hopi cansanciom y bo no tin cu por cu esaki bo so. Ta legal pa pidi yudansa, no solamente di e pareha, pero tambe di famia of amigonan cercano. Contando cu e sosten externo aki lo permiti boso haya momentonan pa relaha boso den soledad y otronan pa cuida e conexion cu ta uni boso.
Algun mayor ta sinti nan mes egoista pa delega of laga e mucha den cuido di otro hende pa algun ora; sinembargo, esaki por ta un decision excelente. Loke un yiu mas mester ta cu su mayornan ta bon na nivel individual i di pareha, pasobra solamente asina nan por ofrece e miho cuido.
E crisis di pareha despues di e prome yiu no lo dura semper
Prome cu tur cos, ta fundamental pa corda cu esaki ta solamente un etapa di transicion y cu no lo dura pa semper. Den algun luna, e habitonan di soño di e baby lo regularisa y boso por descansa miho. Bo ta adapta na e rutinanan nobo y bo ta haya un manera pa funciona como famia.
Segun cu e chikito ta crece, bo por disfruta di momentonan den pareha atrobe y e conflictonan aki cu awor ta parce imposibel, lo pasa pa pasado. Tene na mente cu afronta asina tanto cambio fisico, emocional y social abruptamente no ta facil pa niun di nan; p’esey, sea pasenshi y empatico y corda e amor cu ta uni boso.
Si e situacion ta causa hopi malesa i no ta posibel pa yega na acuerdo y solucion, ta importante pa buska yudansa profesional. Terapia di pareha por ta di gran utilidad na e momentonan aki pa siña comunica, organisa y traha hunto. P’esey, no duda pa busca sosten.
